사실 이번 다이어트는 대회준비라고 하면서 주말에 여자친구를 만나면서 반쯤 자포자기가 되었었습니다.. 그 결과로 인해 몸은 원상복구,,수준이였는데요 2주간의 식단이 날라가면서 허탈해서 그만할까 ?? 싶기도 했지만 다시 마음잡고 운동과 식단을 병행하고 있습니다. 현재 진행중인 식단인데요 0427 0427 소200g 볶음밥 500kacl 단백 50 보충제 120 / 25 닭 1개 120/ 20 닭 1개 고구마 200g 400/ 30 쿠키 200 / 9 1440 / 134 이런식으로 진행하고 있습니다.. 사실 쿠키도 먹으면 안되는ㄷ ㅔㅠㅠ 밤에 자기전에 배고픈게 너무 힘듭니다. 그럼 인바디사진을 볼까요 ? 체중은 비교적 올랐지만 잘먹어서 근육량도 올라가고 미세하게나마 체지방은 줄어든 모습입니다 ㅎㅎ.. 다이어트..